Ce este depresia: simptome și tratament

Cuprins:

Ce este depresia: simptome și tratament
Ce este depresia: simptome și tratament
Anonim

Ți-ai pierdut interesul pentru lucrurile la care înainte țineai? Eviți oamenii, simți în mod constant tensiune și tristețe, ducând la disperare? Știi ce este depresia? La urma urmei, ar putea fi ea!

ce este depresia
ce este depresia

Ce este depresia

Toată lumea se confruntă cu tristețe, iritabilitate sau energie scăzută din când în când, dar depresia este diferită de aceste sentimente aleatorii. Dacă ai o stare de depresie, atunci pot apărea probleme serioase în viața de zi cu zi și sunt posibile și mari dificultăți în comunicarea cu oamenii din jurul tău. Depresia îți afectează nu numai starea de spirit, ci și corpul, acțiunile, gândurile. Această condiție poate afecta pe toată lumea - tineri și bătrâni, femei și bărbați, reprezentanți ai diferitelor grupuri etnice și pături ale societății. Ce este depresia? Este o boală și, din fericire, ca majoritatea celorlalți, este tratabilă.

Simptome

Conform Institutului de Sănătate Mintală, persoanele cu această boală nu experimentează toate simptomele deodată, dar dacă observi cel puțin trei semne în tine sau în cei dragi care au fost observate de mai mult de două săptămâni, atunci putem spune cu siguranță că asta e depresie. Nici măcar nu este necesar să fii un medic calificat și să știi ce este depresia și cu ce se „mâncă”. Care sunt simptomele?

depresie nevrotică
depresie nevrotică
  • Este dificil pentru o persoană să se concentreze atunci când ia decizii sau când își amintește detaliile zilei trecute.
  • Pacientul se confruntă cu o oboseală mare și o energie scăzută.
  • El este învins de sentimente de vinovăție, neputință absolută și lipsă de valoare.
  • O persoană este bântuită de un sentiment de lipsă de speranță, de pesimism.
  • Are insomnie sau, dimpotrivă, o dorință constantă de a dormi.
  • Pacientul se simte iritabil și o anxietate constantă excesivă.
  • El poate observa o scădere a interesului pentru activitățile sale obișnuite sau hobby-ul preferat, precum și pentru sex.
  • O persoană nu se bucură de viață.
  • El este bântuit de pierderea poftei de mâncare sau de supraalimentarea semnificativă.
  • Pacientul suferă de dureri de cap „dureroase” care nu dispar nici măcar cu tratament.
  • El simte o tristețe constantă, anxietate, un sentiment de gol.
  • Persoana are gânduri de sinucidere sau chiar încearcă să se sinucidă.

Soiuri

Astăzi, medicii împart în mod condiționat depresia în mai multe tipuri:

  1. Depresie clinică.
  2. Supărare minoră.
  3. Depresie atipică.
  4. Postpartum (depresie care apare numai după naștere).
  5. Depresie nevrotică.
depresie clinică
depresie clinică

Tratament

Am aflat că depresia este o boală, așa că trebuie tratată. Terapia poate include consiliere, medicamente sau o combinație a acestor opțiuni. Consilierea vă va ajuta să vedeți noi moduri de gândire. De asemenea, va încuraja practicarea unui comportament pozitiv. În plus, o echipă de profesioniști instruiți vă va încuraja să luați măsuri active pentru a vă gestiona simptomele. Și antidepresivele vor avea un efect pozitiv asupra substanțelor chimice ale creierului care sunt direct legate de această boală. În plus, pentru a vă îmbunătăți în curând, trebuie să vă ajustați stilul de viață.

  • Trebuie să mergeți, să alergați, să faceți mai mult exerciții, toate acestea vă vor ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit.
  • Mâncați numai alimente sănătoase - „o minte sănătoasă într-un corp sănătos!”.
  • Încercați să vă îmbunătățiți tiparele de somn. Un somn bun te va face să te simți mult mai bine.
  • Exersați diferite moduri de relaxare: dușuri liniștitoare, respirație profundă, relaxare în aer liber.

Recomandat: