Cu cât șoldurile sunt mai late, cu atât mai bine pentru sănătatea femeilor: rezultatele studiului

Cuprins:

Cu cât șoldurile sunt mai late, cu atât mai bine pentru sănătatea femeilor: rezultatele studiului
Cu cât șoldurile sunt mai late, cu atât mai bine pentru sănătatea femeilor: rezultatele studiului
Anonim

Taia subțire și șoldurile largi nu sunt doar idealul frumuseții feminine, ci și beneficii pentru sănătate. Tendința actuală pentru figurile subțiri încetează din ce în ce să mai fie sinonim cu un corp grațios. Experții olandezi au tras o concluzie neașteptată din cercetările lor: este foarte util ca femeile să poarte un mic strat de grăsime pe șolduri pentru sănătate și atractivitate - acest lucru protejează organismul de patologiile cardiovasculare și metabolice.

Imagine
Imagine

De ce nu ar trebui să-ți fie rușine de curbele tale fermecătoare

Există o mare varietate de dimensiuni și forme ale corpului feminin în lume. Prezența șoldurilor largi, conform oamenilor de știință de la Universitatea din Groningen, este importantă pentru menținerea sănătății femeilor. Această echipă de cercetători din Olanda observă că grăsimea care se acumulează în coapse elimină acizii grași nocivi din organism. De asemenea, conține enzime antiinflamatorii care ajută la prevenirea înfundarea arterelor.

Spre deosebire de talie, unde grăsimea de pe abdomen provoacă leziuni renale și insuficiență renală cronică, țesutul subcutanat din coapse reduce acest risc. Este locul de depunere a rezervelor de grăsime care joacă un rol important:

  • pe șolduri - servește la menținerea sănătății;
  • pe talie - provoacă probleme cu rinichii, inima, vasele de sânge, tulburări metabolice, debutul și dezvoltarea diabetului.

Cel mai bun raport dintre talie și șold pentru femei este de 0,7 sau mai mic.

Omega-3

Acumularea de lipide în zona șoldurilor are loc datorită acizilor grași omega-3, care scad colesterolul și tensiunea arterială, îmbunătățesc activitatea pulmonară, previn apariția disfuncțiilor vizuale, tulburărilor sistemului nervos și imunitar.

În grăsimea abdominală de la nivelul taliei predomină trigliceridele, a căror concentrație crescută poate provoca boală coronariană – boala coronariană. O talie lată poate duce la obezitate și rezistență la insulină, care nu poate fi transportată prin grăsimea care acoperă ficatul și pancreasul, ducând la diabet de tip 2.

Reduceți riscul de atacuri de cord

Femeile cu talie îngustă și șolduri largi sunt protejate de problemele cardiovasculare datorită unei concentrații mari de acizi grași omega-3. Aceste substanțe:

  1. Reduceți probabilitatea atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.
  2. Reduce concentrația de colesterol rău și previne apariția plăcilor pe pereții vaselor de sânge.
  3. Ajută inima să mențină ritmul și să împingă sângele prin sistemul de transport.
  4. Reduce semnificativ riscul de moarte subită.
Imagine
Imagine

Cercetările publicate în revista științifică „International Journal of Obesity” confirmă predispoziția bărbaților de a acumula grăsime în regiunea abdominală datorită hormonului lor inerent testosteron, care împiedică depunerea acestuia pe coapse.

Image
Image

Dacă este puțină zăpadă, atunci nu va fi recolta: 16 decembrie - Ziua lui Ivan cel tăcut

Image
Image

Arborele de bani mulțumește cu înflorirea luxuriantă: secretul meu este să am grijă de frunze

Image
Image

Fotografie rară: Viktoria Isakova și-a arătat fiica crescută de la Yuri Moroz (foto nouă)

La femei, grăsimea care arde lent din picioare în timpul termolipolizei produce hormonul adiponectină, care, la rândul său, protejează împotriva arterelor înfundate și ajută la un control mai bun al nivelului de glucoză din sânge.

Cum să ai grijă de sănătatea ta

În ciuda beneficiilor soldurilor largi cu o acumulare moderată de grăsime în această parte a corpului, femeile în formă de pară ar trebui să-și monitorizeze IMC - indicele de masă corporală, să mănânce alimente sănătoase și să efectueze cantitatea optimă de forță și cardio. exerciții.

Imagine
Imagine

De asemenea, ar trebui să monitorizați nivelul colesterolului din sânge și al trigliceridelor, să vă testați nivelul glucozei din sânge și să faceți măsurători regulate ale corpului pentru a vă asigura că corpul dumneavoastră este într-o formă optimă.

Imagine
Imagine

Deținătorii de șolduri largi nu ar trebui să le fie rușine de volumele lor, deoarece o astfel de structură biologică îi face dezirabili și atractivi. Dar trebuie să urmăriți aportul de calorii și să duceți un stil de viață sănătos pentru a profita la maximum de acest cadou natural.

Recomandat: